Vaak voorkomende fouten na een narcistische relatie

Een narcist is een energievampier en steelt de energie en al de goede kwaliteiten van hun voedingsbron. Ze nemen je kwaliteiten, je dromen, je geld, je tijd, je emoties, je sociale kring en je energie in beslag en geven niets terug. Ze laten hun slachtoffers geloven dat zij "speciaal" zijn en jij staat volledig ten dienste van hen. Op het moment dat jij helemaal leeggezogen en opgebruikt bent, gooien ze je als een stuk vuil op straat of heb jij nog net de kracht gevonden om weg te gaan. Op dat moment ben jij heel fragiel en kwetsbaar, want alles wat je had, is weg. Een narcist gaat alleen bij iemand blijven die hen voeding kan geven. Als de voeding op is, gaan ze naar een andere voedingsbron en willen ze jou volledig vernietigen. Ben je net opzij geschoven door een narcist? Het doet pijn, maar prijs jezelf gelukkig. Ben je zelf weggegaan? Respect, je hebt gedaan wat velen niet kunnen, je bent nu een gecertificeerd sterk persoon! Hieronder vind je enkele fouten die slachtoffers in deze fase maken, ik heb ze persoonlijk allemaal gemaakt en ik hoop dat andere overlevers hier op voorhand iets uit kunnen leren, zonder zelf de fouten te moeten maken:

- Teveel focussen op de ex en de nieuwe voedingsbron. Teveel focussen op het leven van de ex en niet focussen op je eigen leven. Dit is heel verstaanbaar, want jouw leven ligt volledig aan diggelen en zij doen het overkomen alsof ze gewoon verdergaan, geen vuiltje aan de lucht. Op sociale media zijn ze er meester in om hun leven af te schilderen als perfect, maar het is allemaal schijn. Focus op jezelf en je eigen helingsproces en bouw je leven weer op. Verleg je aandacht van je ex naar jezelf, want teveel focus op het negatieve, verlengt je helingsproces. Als je kan, vermijd dan alle contact met je ex en blokkeer alle toegangswegen naar je leven. Als er kinderen zijn, probeer dan enkel te communiceren via een advocaat.

- Zelfsabotage: We zijn zo lang slecht behandeld door iemand, dat dit nu onze innerlijke stem geworden is. Deze innerlijke stem moeten we veranderen in positieve dingen over onszelf. Het opnieuw opbouwen van je eigenwaarde is iets dat heel lang kan duren. Vaak beginnen we onszelf te saboteren en slecht te behandelen, omdat we beginnen geloven zijn dat we niet beter verdienen. We eten ongezond, te weinig of te veel, bewegen te weinig, drinken te veel, roken te veel, verzorgen onszelf niet meer, ... allemaal omdat we diep vanbinnen beginnen geloven zijn dat we niet meer waard zijn dan dat. Radicale zelfzorg is de ultieme remedie hiertegen. Kook gezond voor jezelf, maak eens iets anders klaar, ga gaan wandelen of zwemmen, zoek een nieuwe hobby, ... en focus volledig op jezelf en evolueer lichamelijk en mentaal naar een gezonder leven. Bij elke stap moet je je afvragen of dit je dichter brengt bij een gezonder leven of niet.

- Zelfisolatie: Je hebt net de klop van je leven op je hoofd gekregen. Daarom is het normaal dat je, net zoals een gewond dier, even in je hol kruipt en een "winterslaap" houdt. Sociale interactie met mensen verloopt in het begin heel stroef, je voelt je raar en met mensen praten is in het begin heel vermoeiend. Je komt uit een éénpersoonssekte, waar je gebrainwasht werd, dus het is normaal dat je moeite hebt om buiten te komen. Maar toch, al is het maar een kwartier per dag, probeer je niet af te sluiten van anderen, want sommige mensen kunnen je misschien helpen en hebben het misschien goed met je voor, dus sluit jezelf niet af van hulpbronnen. Wees wel op je hoede in deze periode, want je bent nu heel kwetsbaar om het slachtoffer te worden van een nieuwe cluster B die misbruik maakt van jouw kwetsbaarheid.

- Wacht een tijdje om een nieuwe relatie aan te gaan en doe dat op een heel rustig tempo. Als je te snel na een breuk met een narcist of een borderliner in een nieuwe relatie stapt, is de kans zeer groot dat je van hetzelfde laken een broek krijgt. Focus dus eerst op jezelf en op wat jij wil en leer een tijdje alleen door het leven te gaan. Omarm de eenzaamheid voor een tijdje en zuiver alle negatieve mensen en invloeden uit je leven. Leer jezelf bevestiging te geven en bouw je eigenliefde terug op, het heeft geen zin om dit bij iemand anders te zoeken.

Het is zeker niet onze schuld dat we deze fouten maken, maar het heeft geen zin om te verzwelgen in zelfmedelijden, slachtofferschap en miserie. Het is mogelijk om, met de juiste kennis en de juiste omgeving, de brokken op te rapen en verder te gaan met ons leven en meer nog, om te evolueren van slachtoffer naar overlever. Van overleven naar gewoon leven. 


Check ook mijn artikel over narcisme en de coronacrisis op https://stopslechterelaties.blogspot.com/2020/04/narcisme-en-corona-hoovering.html

Vind je dit artikel nuttig en denk je dat andere mensen deze informatie kunnen gebruiken? Delen is de boodschap, hoe meer mensen hiervan op de hoogte zijn, hoe beter. Neem zeker ook een kijkje op stopslechterelaties.blogspot.com voor andere artikels over narcisme en cluster B persoonlijkheidsstoornis.